Sportinis masažas – intensyvi ir efektyvi procedūra, skirta kūno atsistatymui po fizinio krūvio, sportinių traumų reabilitacijai ir traumų prevencijai. Masažas apima gilius, stiprius judesius, kurie padeda atpalaiduoti raumenų įtampą, pagerina kraujotaką, mažina skausmą ir skatina audinių gijimą.
Masažo nauda:
- Mažina raumenų skausmus ir įtampą.
- Skatina greitesnį kūno atsistatymą.
- Didina sąnarių mobilumą ir lankstumą.
- Pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą.
- Mažina traumų tikimybę.
Rekomenduojamas: aktyviai sportuojantiems, intensyviai dirbantiems ar jaučiantiems raumenų įtampą.
Kontraindikacijos: ūmūs uždegimai, kraujavimas, odos infekcijos, venų uždegimai, nėštumas.
Atsiliepimai
Šiai procedūrai dar nėra atsiliepimų