Celiulito mažinimas
Celiulito – tai ne trūkumas, o natūralus reiškinys, būdingas daugeliui moterų, nepriklausomai nuo kūno sudėjimo ar amžiaus. Jis atsiranda dėl pakitimų poodiniame audinyje, kai sutrinka limfos ir kraujotakos veikla, kaupiasi skysčiai, riebalai, toksinai. Oda tampa nelygi, netenka elastingumo. Tačiau gera žinia – tam galima padėti!
Anticeliulitinis masažas – tai švelni, bet efektyvi terapija, kuri padeda kūnui sugrįžti į balansą. Procedūros metu masažuojami gilieji audiniai, aktyvinama kraujotaka ir limfos tekėjimas, pagerinamas odos aprūpinimas deguonimi, pašalinami toksinai ir susikaupę skysčiai. Gydymo eigoje oda tampa lygesnė, stangresnė, mažėja apimtys, gerėja bendras kūno tonusas.
Svarbu žinoti – anticeliulitinis masažas nėra skausmingas. Tai nėra „kovinis“ metodas prieš kūną. Procedūra netraumuoja celiulito paveiktų audinių, o padeda atkurti jų normalią veiklą. Tai saugi, moksliškai pagrįsta praktika, puikiai tinkanti tiek prevencijai, tiek jau esamam celiulitui mažinti.
Anticeliulito masažo kursas paprastai atliekamas 2–3 kartus per savaitę, cikle po 8–12 procedūrų. Vėliau rezultatą galima palaikyti kartą per savaitę ar kas dvi. Norint dar geresnio efekto, masažą galima derinti su vakuuminiu, aromaterapiniu ar klasikiniu masažu.
Tačiau masažas – tik dalis bendros savipriežiūros dėl dailesnių kūno linijų. Norint tvarių rezultatų, rekomenduojama skirti dėmesio kasdieniams įpročiams:
– Gerti daugiau vandens – bent 1,5–2 litrus per dieną
– Vengti perdirbto maisto, saldumynų, gazuotų gėrimų
– Rinktis daugiau šviežių daržovių, sveikų riebalų, baltymų
– Judėti kasdien – net 30 minučių vaikščiojimo daro stebuklus
– Puoselėti odą namuose – sausas kūno šukavimas, kontrastinis dušas, savimasažai su natūraliais aliejais ar vakuuminėmis taurėmis.
Celiulitas turi keturias stadijas – nuo vos pastebimos odos grublėtumo struktūros iki gilesnių, mazginių pakitimų. Kuo anksčiau pradedama rūpintis oda, tuo greičiau galima pasiekti pokyčių. Ir svarbiausia – tai neturi būti spaudimas, tai meilės sau išraiška.
Anticeliulitinis masažas – tai ne tik kūno pokytis. Tai sąmoningas žingsnis į geresnę savijautą, ramybę ir rūpestį savo oda. Kai skiriame laiko sau, keičiasi ne tik išorė, bet ir vidinė būsena – atsiranda daugiau lengvumo, pasitikėjimo ir harmonijos.
