Giliųjų audinių masažas yra terapinė technika, naudojanti stiprų spaudimą ir lėtus judesius, siekiant pasiekti gilesnius raumenų sluoksnius ir fasciją. Tai itin veiksminga priemonė esant lėtiniam raumenų ar sąnarių skausmui, įtampai bei sustingimui.

Šis masažas ypač tinka žmonėms, siekiantiems:

• išvengti sportinių traumų,
• spręsti su fiziniu aktyvumu susijusias problemas,
• atsigauti po mankštos ar treniruočių.

Privalumai:

• Malšina lėtinį raumenų ir sąnarių skausmą.
• Skatina raumenų atsipalaidavimą ir mažina įtampą.
• Pagerina laikyseną ir mobilumą.
• Padeda reabilituotis po traumų.
• Mažina uždegimą ir gerina kraujotaką.

Rekomenduojama esant:

• Apatinės nugaros skausmui;
• Ribotam judesių diapazonui;
• Laikysenos problemoms;
• Raumenų įtampai įvairiose kūno srityse.

Nerekomenduojama:

• turint kraujo krešulių ar venų trombozę;
• esant neseniai atliktoms operacijoms, infekcijoms ar odos problemoms;
• nėštumo, mėnesinių metu ar sergant osteoporoze.
  Jei turite specifinių sveikatos problemų, pasitarkite su gydytoju prieš masažą.