Sportinis masažas – tai intensyvi ir efektyvi procedūra, skirta optimaliam kūno atsistatymui po fizinio krūvio, sportinių traumų reabilitacijai ir traumų prevencijai. Šio masažo metu taikomi gilūs, tvirti judesiai, kurie padeda nuimti raumenų įtampą, pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą, taip prisidedant prie greitesnio audinių atsinaujinimo.

Sportinis masažas ypač rekomenduojamas aktyviai sportuojantiems asmenims, kurie siekia sumažinti raumenų pagreitį kaupiasi pieno rūgšties kiekį, mažinti skausmą po varžybų ar treniruočių, bei užkirsti kelią traumoms. Masažo metu terapeuto rankos kryptingai dirba su pagrindinėmis raumenų grupėmis – kojomis, nugara, pečių juosta ir kaklu, pritaikydamos spaudimą pagal kliento poreikius.

Reguliarus sportinis masažas ne tik pagreitina jėgų atgavimą ir didina lankstumą, bet ir stiprina raumenų balansą bei sąnarių mobilumą. Be to, procedūra skatina endorfinų – natūralių geros savijautos hormonų – išsiskyrimą, todėl po masažo jaučiamas ne tik fizinis, bet ir emocinis atgaivinimas.

Jei siekiate geriausių sportinių rezultatų, mažinti traumų riziką ir palaikyti kūno formą, sportinis masažas gali tapti svarbiausiu jūsų treniruočių ir sveikatingumo ritualu.

Masažo nauda:

• Mažina raumenų skausmus ir įtampą.
• Skatina greitesnį kūno atsistatymą.
• Didina sąnarių mobilumą ir lankstumą.
• Pagerina kraujotaką ir limfos tekėjimą.
• Mažina traumų tikimybę.

Rekomenduojamas: aktyviai sportuojantiems, intensyviai dirbantiems ar jaučiantiems raumenų įtampą.

Kontraindikacijos: ūmūs uždegimai, kraujavimas, odos infekcijos, venų uždegimai, nėštumas.