Gydomasis viso kūno masažas – viena naudingiausių ir maloniausių procedūrų. Masažas leidžia atsikratyti vietinių skausmų ir patinimų, kosmetinių defektų, taip pat pagerinti atskirų organų ir sistemų būklę. Neatsitiktinai gydomąjį viso kūno masažo kursą rekomenduojama atlikti bent kartą per metus.

Gydomasis viso kūno masažas – kas tai?

Tai rankinis masažas, kuris atliekamas visu žmogaus kūno paviršiumi. Kompleksas apima universalius judesius, skirtus minkyti audinius. Priklausomai nuo procedūros trukmės ir delnų stiprumo, masažas gali turėti atpalaiduojantį arba tonizuojantį poveikį.

Indikacijos

Gydomasis viso kūno masažas rekomenduojamas tiek kaip gydomoji tiek kaip profilaktinė priemonė. Gydomieji masažai rekomenduojami sėdimą darbą dirbantiems žmonėms, profilaktiškai, esant raumenų ir sąnarių sąstingiui, sergant stuburo ir sąnarių, širdies ir kraujagyslių,  centrinės ir periferinės nervų sistemos ligomis, taip pat sergant vidaus ligų, kvėpavimo sistemos, virškinimo organų, urologinėmis, ginekologinėmis ligomis, po operacijų, taip pat įvairių ligų profilaktikai. Estetinėje medicinoje, klasikinis masažas taikomas siekiant panaikinti riebalines – baltymines sankaupas. Sporto medicinoje masažas rekomenduojamas tiek profilaktiškai, tiek po traumų.

Gydomasis masažas pagerina sutrikusios vietos kraujotaką ir funkcionalumą, t.y., pašalina skausmą ir raumenų nuovargį, įtampą, pagerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, naikina spazmus, atkuria sąnarių judrumą. Net trumpas masažas atstato organizmą, pašalina pieno rūgštį iš raumenų, didina audinių tonusą ir elastingumą.

• lėtinis nuovargis, nervinis stresas, depresija;
• reabilitacijos laikotarpis po traumų ir kaulų ir raumenų sistemos lūžių;
• migrena, skausmas gimdos kaklelio srityje, nugara, raumenys;
• nemiga;
• stuburo, sąnarių ir raiščių-raumenų sistemos ligos.

Naudo moterims:

• odą ir audinius neigiamai veikia mėnesiniai hormoniniai pokyčiai;
• reguliariai stebimas limfos sąstingis, kuris prasiskverbia į tarpląstelinę erdvę – padidina kūno apimtį ir sukelia celiulito požymių atsiradimą;
• raumenų tonusas mažėja dėl testosterono trūkumo;
• veikiant „moteriškiems“ hormonams, odos poros užsikemša riebalais – atsiranda spuogų.

Nauda vyrams:

• didėja raumenų tonusas – didėja jų ištvermė intensyvaus fizinio krūvio metu;
• pagerėja sausgyslių ir raiščių elastingumas – sumažinama rizika pasitempti ir susižeisti sportuojant;
• padidėja kraujagyslių tonusas, padidėja kraujo ir limfos tekėjimas – galima greitai pasiekti kūno „džiovinimo“ efektą, aiškų raumenų raštą ant kūno;
• gerina medžiagų apykaitą – organizmas greitai pasišalina irimo ir medžiagų apykaitos produktus (ypač svarbu vartojant vaistus);
• atkuria hormonų lygį – turi vaisingą poveikį vyro organizmo lytinei funkcijai.

Kontraindikacijos

Gydomojo viso kūno masažo privalumai yra puikūs, tačiau karstais verta susilaikyti nuo procedūros, kad nepakenktumėte kūnui. Masažas draudžiamas šiais atvejais:

• uždegiminiai ir infekciniai procesai, kartu su karščiavimu ir kosuliu;
• ūminė širdies nepakankamumo stadija;
• piktybinio ar gerybinio naviko buvimas;
• psichikos sutrikimai, kuriuos lydi stiprus jaudrumas;
• dermatologinės ligos;
• pykinimas, vėmimas, pilvo skausmas;
• kraujotakos sistemos ligos, padidėjęs kraujavimas;
• alerginės reakcijos su hemoraginiu ir kitų rūšių bėrimu;
• aktyvi tuberkuliozė;
• plaučių edema;
• venerinės ligos;
• osteomielitas;
• polinkis į trombozę;
• reikšmingos venų varikozės;
• menstruacijos.