Atpalaiduojantis pėdų ir kojų masažas – tai procedūra, skirta sumažinti įtampą, pagerinti kraujotaką ir atkurti lengvumo pojūtį kojose. Masažo metu švelniais, ritmingais judesiais stimuliuojami kojų raumenys, refleksogeninės pėdų zonos, skatinamas gilus atsipalaidavimas.

Masažo nauda:
✔ Raumenų atpalaidavimas – padeda sumažinti kojų nuovargį ir įtampą, ypač po ilgos darbo dienos ar fizinio krūvio.
✔ Kraujotakos ir limfotakos gerinimas – skatina geresnį deguonies tiekimą audiniams, mažina tinimus ir sunkumo pojūtį.
✔ Bendras atsipalaidavimas – stimuliuojamos pėdų refleksinės zonos, kurios teigiamai veikia visą organizmą, mažina stresą, gerina miego kokybę.
✔ Energijos balanso atkūrimas – pagal refleksologijos principus, pėdose yra taškai, susiję su visomis kūno sistemomis, todėl masažas padeda atkurti bendrą organizmo harmoniją.

Rekomenduojama:
– Asmenims, patiriantiems kojų nuovargį ar tinimą.
– Ilgai stovintiems ar sėdintiems, siekiant pagerinti kraujotaką.
– Po sporto ar aktyvios fizinės veiklos raumenų atsipalaidavimui.
– Ieškantiems būdo sumažinti stresą ir geriau pailsėti.

Kontraindikacijos:
– Odos infekcijos ar žaizdos masažuojamose vietose.
– Ūmūs uždegimai, venų trombozė ar kitos kraujotakos ligos.
– Nėštumas (esant tam tikroms būklėms, rekomenduojama pasitarti su gydytoju).